26 - 31 декември

5 дневен практикум между Коледа и Нова година 2017: 

Практикуване на разтоварващи диети като важна част от природосъобразните методи за здраве и многостранно развитие

Водещ: д-р Димитър Пашкулев
Организатори / домакини: екип на “Тринога”

www.vegetarium.eu ; 0885 050565

Програма:

 

26 ти -

Преди обяд - пристигане и настаняване; има осигурен транспорт в 12 ч. от центъра на село Желен;

13 ч. Откриване, обяд и почивка;

15 ч. Първо занятие: „Общи принципи на разтоварващите режими: частични и пълни“;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

27 ми -

07 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. - Второ занятие: „Частични разтоварвания (нискокалорийни): сокови, плодови, зеленчукови и други (над 20 вида)“;

12 ч. - Почивка, обяд и свободно време;

15 ч. - Трето занятие: „Пълни разтоварвания – водни и сухи“;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

28 ми -

07 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Четвърто занятие: „Преценка спрямо индивидуалните особености: възраст, здраве, възможности, вътрешна убеденост и други“ - едновременно се стартира тридневна практика, като при всеки се подбира различен подходящ вариант;

11 ч. Разходка в планината / Свободно време;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Културни занимания / Свободно време;

През целия ден ще има плодове, сокове и смутита - на разположение на избралите съответни режими на частично разтоварване.

 

29 ти -

Ден на мълчание (по желание)

07 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Почивка / Разходка / Свободно време;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Културни занимания / Свободно време;

През целия ден ще има плодове, сокове и смутита - на разположение на избралите съответни режими на частично разтоварване.

 

30 ти -

Ден на мълчание (по желание)

07 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Почивка / Разходка / Свободно време;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Културни занимания / Свободно време;

През целия ден ще има плодове, сокове и смутита - на разположение на избралите съответни режими на частично разтоварване.

 

31-ви -

07 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска / Индивидуално захранване;

Заключително занятие, въпроси и отговори, закриване;

Отново ще има опции за подпомагане на транспорта.

 

Има възможност за участие само на 6 души, освен организаторите!

Краен срок за записвания: 20 декември!

Цена: 350 лв.

 


За въпроси и записване за участие - тел: 0885 050565, повече информация за нашите проекти можете да намерите на www.vegetarium.eu / www.dpashkulev.info / www.mirbg.info