Добре дошли в "Житен режим по Учителя Петър Дънов"!
10 дневен практикум от 1 до 11 февруари 2018:
"Житен режим по Учителя Петър Дънов"
Да споделим тези дни в изпълнение на телесни, дихателни, психорегулиращи техники, мълчаливи разходки в Природата и изучаване на танцът Паневритмия!
Практикуването на разтоварващи диети е важна част от природосъобразните методи за здраве и многостранно развитие – житният режим през февруари (по Учителя Петър Дънов) представлява 10 дневен период на разтоварване на организма в края на зимата и подготовката му за пролетта.
Постига се чрез спазване на мисловна чистота и следния хранителен режим:
Ежедневно се разделят на три равни части и консумират единствено: 100 грама предварително накиснато жито, 3 ябълки, 9 ореха, 3 лъжици мед, поне 1,5 литра топла вода.
Съчетава се с духовни песни и наряди, общуване с Природата, практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники.
Водещ: Филип Кирилов
Организатор / домакин: екип на сдружение „Тринога“ и проект
Вегетариум ; тел: 0885 050565
Програма:
1 ви -
Преди обяд – посрещане, пристигане и настаняване – ще ви очакваме в 12 ч. в центъра на село Желен, за да споделим едночасовата разходка (4км.) до нашия дом „Вегетариум“;
13 ч. Откриване, обяд и почивка;
16 ч. Първо занятие: „Общи принципи на разтоварващите режими: частични и пълни“;
17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
18.30 ч. Лека вечеря и почивка;
20 ч. Културни занимания / Свободно време;
2 ри -
07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов
07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
09 ч. Закуска;
10 ч. Споделяне;
11 ч. Разходка в мълчание, в близката околност (Обяд) / Почивка / Свободно време;
15 ч. Почивка / Свободно време;
16.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
18.30 ч. Вечеря и почивка;
19 ч. Споделяне;
20 ч. Културни занимания / Свободно време;
3 ти -
07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов
07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
09 ч. Закуска;
10 ч. Споделяне;
11 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;
13 ч. Обяд
14 ч. Почивка / Разходка / Свободно време;
15.30 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;
17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
18.30 ч. Вечеря и почивка;
19 ч. Споделяне;
20 ч. Културни занимания / Свободно време;
4 ти -
07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов
07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
09 ч. Закуска;
10 ч. Споделяне;
11 ч. Разходка в мълчание до пещера „Мечата дупка“ , посещение на пещерата (Обяд), връщане у дома (общо 14 км.) / Почивка / Свободно време;
16.30 ч. Почивка / Свободно време;
17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
18.30 ч. Вечеря и почивка;
19 ч. Споделяне;
20 ч. Културни занимания / Свободно време;
5 ти -
07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов
07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
09 ч. Закуска;
10 ч. Споделяне;
11 ч. Разходка в мълчание в близката околност (Обяд) / Почивка / Свободно време;
15 ч. Почивка / Свободно време;
15.30 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;
17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
18.30 ч. Вечеря и почивка;
19 ч. Споделяне;
20 ч. Културни занимания / Свободно време;
6 ти -
07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов
07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
09 ч. Закуска;
10 ч. Споделяне;
11 ч. Разходка в мълчание в близката околност (Обяд) / Почивка / Свободно време;
15 ч. Почивка / Свободно време;
15.30 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;
17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
18.30 ч. Вечеря и почивка;
19 ч. Споделяне;
20 ч. Културни занимания / Свободно време;
7 ми –
07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов
07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
09 ч. Закуска;
10 ч. Споделяне;
11 ч. Разходка в мълчание из долината на река Трескавец (Обяд), връщане у дома (общо 14 км.) / Почивка / Свободно време;
16.30 ч. Почивка / Свободно време;
17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
18.30 ч. Вечеря и почивка;
19 ч. Споделяне;
20 ч. Културни занимания / Свободно време;
8 ми –
07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов
07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
09 ч. Закуска;
10 ч. Споделяне;
11 ч. Разходка в мълчание в близката околност (Обяд) / Почивка / Свободно време;
15 ч. Почивка / Свободно време;
15.30 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;
17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
18.30 ч. Вечеря и почивка;
19 ч. Споделяне;
20 ч. Културни занимания / Свободно време;
9 ти –
07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов
07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
09 ч. Закуска;
10 ч. Споделяне;
11 ч. Разходка в мълчание в близката околност (Обяд) / Почивка / Свободно време;
15 ч. Почивка / Свободно време;
15.30 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;
17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
18.30 ч. Вечеря и почивка;
19 ч. Споделяне;
20 ч. Културни занимания / Свободно време;
10 ти –
07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов
07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
09 ч. Закуска;
10 ч. Споделяне;
11 ч. Разходка в мълчание в околностите на връх Кравя, връщане у дома (общо 14 км.) / Почивка / Свободно време;
16.30 ч. Почивка / Свободно време;
17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
18.30 ч. Вечеря и почивка;
19 ч. Споделяне;
20 ч. Културни занимания / Свободно време;
11 ти –
07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов
07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;
09 ч. Закуска;
10 ч. Споделяне, общи инструкции за захранване;
11 ч. Приготвяне на ангелска супа / Почивка / Свободно време;
13 ч. Захранване – обяд с ангелска супа;
14 ч. Заключително занятие, въпроси и отговори, закриване;
15 ч. Отпътуване, отново ще ви изпратим до центъра на селото.
<3
Има възможност за участие само на 6 души, освен организаторите!
Краен срок за записвания: 28 януари 2018!
Цена:
За целия практикум: 300 лв. ;
За част от практикума: 35 лв./ден (вечер).
Цената включва ползване на необходимото:
легло в топла стая за почивка, зала за практики, кухня, баня и WC, храна (според предписанията) и участие в заниманията.
Необходимо е да си носите:
пантофи, топли: пижама, домашни и спортни дрехи, зимни обувки и дрехи за разходка в дъжд и сняг, също фенер и личен термос за житото (1 литър).
За въпроси и записвания за участие - тел: 0885 050565,
повече информация за нашите проекти можете да намерите в сайтовете на:
проект Вегетариум / д-р Димитър Пашкулев / Методи за Интегрална Реализация
Повече за житния режим по Учителя Петър Дънов може да намерите тук.