10 дневен практикум от 1 до 11 февруари 2018:

 

"Житен режим по Учителя Петър Дънов"

 

Да споделим тези дни в изпълнение на телесни, дихателни, психорегулиращи техники, мълчаливи разходки в Природата и изучаване на танцът Паневритмия!

Практикуването на разтоварващи диети е важна част от природосъобразните методи за здраве и многостранно развитие – житният режим през февруари (по Учителя Петър Дънов) представлява 10 дневен период на разтоварване на организма в края на зимата и подготовката му за пролетта.

Постига се чрез спазване на мисловна чистота и следния хранителен режим:

Ежедневно се разделят на три равни части и консумират единствено: 100 грама предварително накиснато жито, 3 ябълки, 9 ореха, 3 лъжици мед, поне 1,5 литра топла вода.

Съчетава се с духовни песни и наряди, общуване с Природата, практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники. 

Водещ: Филип Кирилов

Организатор / домакин: екип на сдружение „Тринога“ и проект

Вегетариум ; тел: 0885 050565

 

Програма:

 

1 ви -

Преди обяд – посрещане, пристигане и настаняване – ще ви очакваме в 12 ч. в центъра на село Желен, за да споделим едночасовата разходка (4км.) до нашия дом „Вегетариум“;

13 ч. Откриване, обяд и почивка;

16 ч. Първо занятие: „Общи принципи на разтоварващите режими: частични и пълни“;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Лека вечеря и почивка;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

2 ри -

07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов

07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. Споделяне;

11 ч. Разходка в мълчание, в близката околност (Обяд) / Почивка / Свободно време;

15 ч. Почивка / Свободно време;

16.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

19 ч. Споделяне;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

3 ти -

07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов

07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. Споделяне;

11 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;

13 ч. Обяд

14 ч. Почивка / Разходка / Свободно време;

15.30 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

19 ч. Споделяне;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

4 ти -

07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов

07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. Споделяне;

11 ч. Разходка в мълчание до пещера „Мечата дупка“ , посещение на пещерата (Обяд), връщане у дома (общо 14 км.) / Почивка / Свободно време;

16.30 ч. Почивка / Свободно време;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

19 ч. Споделяне;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

5 ти -

07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов

07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. Споделяне;

11 ч. Разходка в мълчание в близката околност (Обяд) / Почивка / Свободно време;

15 ч. Почивка / Свободно време;

15.30 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

19 ч. Споделяне;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

6 ти -

07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов

07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. Споделяне;

11 ч. Разходка в мълчание в близката околност (Обяд)  / Почивка / Свободно време;

15 ч. Почивка / Свободно време;

15.30 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

19 ч. Споделяне;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

7 ми –

07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов

07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. Споделяне;

11 ч. Разходка в мълчание из долината на река Трескавец (Обяд), връщане у дома (общо 14 км.) / Почивка / Свободно време;

16.30 ч. Почивка / Свободно време;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

19 ч. Споделяне;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

8 ми –

07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов

07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. Споделяне;

11 ч. Разходка в мълчание в близката околност (Обяд) / Почивка / Свободно време;

15 ч. Почивка / Свободно време;

15.30 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

19 ч. Споделяне;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

9 ти –

07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов

07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. Споделяне;

11 ч. Разходка в мълчание в близката околност (Обяд) / Почивка / Свободно време;

15 ч. Почивка / Свободно време;

15.30 ч. Изучаване на смисъла и движенията в танца Паневритмия;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

19 ч. Споделяне;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

10 ти –

07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов

07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. Споделяне;

11 ч. Разходка в мълчание в околностите на връх Кравя, връщане у дома (общо 14 км.) / Почивка / Свободно време;

16.30 ч. Почивка / Свободно време;

17.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

18.30 ч. Вечеря и почивка;

19 ч. Споделяне;

20 ч. Културни занимания / Свободно време;

 

11 ти –

07 ч. Духовен наряд по Учителя Петър Дънов

07.30 ч. Практикуване на телесни, дихателни, психорегулиращи техники;

09 ч. Закуска;

10 ч. Споделяне, общи инструкции за захранване;

11 ч. Приготвяне на ангелска супа / Почивка / Свободно време;

13 ч. Захранване – обяд с ангелска супа;

14 ч. Заключително занятие, въпроси и отговори, закриване;

15 ч. Отпътуване, отново ще ви изпратим до центъра на селото.

 

<3

 

Има възможност за участие само на 6 души, освен организаторите!

 

Краен срок за записвания: 28 януари 2018!

 

Цена:

За целия практикум: 300 лв. ;

За част от практикума: 35 лв./ден (вечер).

 

Цената включва ползване на необходимото:

легло в топла стая за почивка, зала за практики, кухня, баня и WC, храна (според предписанията) и участие в заниманията.

 

Необходимо е да си носите:

пантофи, топли: пижама, домашни и спортни дрехи, зимни обувки и дрехи за разходка в дъжд и сняг, също фенер и личен термос за житото (1 литър).

 

За въпроси и записвания за участие - тел: 0885 050565,

повече информация за нашите проекти можете да намерите в сайтовете на:

проект Вегетариум / д-р Димитър Пашкулев / Методи за Интегрална Реализация

 

Повече за житния режим по Учителя Петър Дънов може да намерите тук.